Organiza-te!

As aulas, os trabalhos de casa, trabalhos de grupo, etc. estão a deixar-te com os nervos à flor da pele??? Não deixes! Organiza-te de forma a não seres comida por este stress todo, pois só te pode trazer consequências graves no futuro como problemas mentais, familiares, a nível pessoal e social. Neste post deixo-te quatro dicas para te organizares de forma a evitares grandes males, que possam aparecer no futuro.

-Uma agenda
Uma agenda diária ajuda-te a pores tudo aquilo que tens de fazer, os teus testes, aniversários e etc. para planificares o teu dia e para que não te esqueças de nada!

-20 minutos só para ti
Se todos os dias, tiveres 20 minutos fora de stress e se descansares nesse período a fazer o que mais gostas, vais sentir-te muito melhor e com as ideias todas organizadas na tua cabecinha!

-Dorme Bem
Se tiveres um sono descansado e durante oito horas (depende de pessoa para pessoa) consegues acordar cheia de energia e cheia de bem-estar, assim no dia que vem, consegues racicionar melhor, logo organizas-te melhor!

-Desporto
Sim, o desporto também é uma forma de te organizares, pois manténs um ritmo e disciplina que depois se transmite em todo o lado, o que se reflecte também na organização das pessoas.